Legjobb májtisztító


  • A 10 legjobb májtisztító étel: jóval többet kellene fogyasztani belőlük - Egészség | Femina
  • A tíz legjobb májtisztító szuperétel - Legjobb máj méregtelenítő kiegészítő

A 10 legjobb májtisztító étel: jóval többet kellene fogyasztani belőlük A májgyógyító ételek elősegítik a regenerációt, és segítik a szerv működését. A máj rendkívül fontos szerepet játszik a zsírbontásban, a méregtelenítésben, az emésztés gördülékeny működésében, így nagyon legjobb májtisztító vigyázni az egészségére, melyet nemcsak az alkoholfogyasztás, de a rendszeres gyógyszerszedés, sőt, a zsíros és a készételek fogyasztása is veszélyeztet.

legjobb májtisztító

A máj megfelelő működése, védelme, illetve regenerációja tehát létfontosságú, melyben az erős hatású gyógyteakúrák mellett a kímélő, támogató diéta is jelentős eredményeket ér el.

Ételek a májdiétához A májdiéta lényeges feltételei közé tartozik általánosságban a napi többszöri kis adag étel, a só- és cukorfogyasztás csökkentése, a vitaminpótlás, illetve az antioxidánsokban, rostban, fehérjében gazdag élelmiszerek preferálása, melyek regenerálják a szervet. A következő ételeket nemcsak betegség esetén, de megelőzésképpen is legjobb májtisztító fogyasztani.

Máriatövis készítmények, májregeneráló és epevédő készítmények, méregtelenítő étrend-kiegészítők

Májkárosodás, illetve panaszok esetén azonban mindig orvossal kell egyeztetni az életmódbeli változtatásokat. Tepsiben sütve isteni köret vagy egytálétel lehet.

legjobb májtisztító

Wokban, csirkével sütve fehérjében is gazdag vacsora. Sokféle finomság készíthető belőlük. Jelentős a béta-karotin-tartalma is.

legjobb májtisztító

Sütve, dióval, balzsamecettel is próbáld ki! A házi tonhalkrém pirítós mellé a legjobb. A spenót K-vitaminban és káliumban is gazdag.

Nemcsak főzeléknek jó, de kitűnő rizottóba is. A nem alkoholos zsírmáj esetén a fokhagyma kutatások szerint csökkenti a testzsírt és a túlsúlyt.

legjobb májtisztító

Ecettel eltéve finom csemege. Inulint, tarakszacint, keserűanyag-kaucsukot és cseranyagot, B2- és C-vitamint tartalmaz. Béta-glükánt tartalmaz, mely egy tanulmány szerint csökkenti a gyulladást és a testzsír szintjét. Jó étvágyat és jó egészséget kívánunk!

  • 5 legjobb májtisztító növény, ami tényleg hat
  • A 7 legjobb májtisztító étel - Blog - Manna. Érezd a bőrödön a különbséget.